[Day 2] 하루에 2만보걷기 2일차

하루에 2만보걷기 2일차.
오늘은 어제의 후유증으로 버스를 타고 출근했다.
대신 점심을 빨리 먹고 회사근처 산책길을 열심히 걸었다.
퇴근길은 걸어서 퇴근하니 그래도 1만보는 쉽게 채웠다.
집에서 후다닥 저녁을 먹고 오늘은 자전거를 끌고 나섰는데, 나는 만보기를 다리에 차고 자전거를 타면 카운터가 올라 갈 줄 알았다.
다리에 시계를 차고 1시간을 탔는데
50걸음 올라서 죽고싶었다.

많은 고민이 됫다...
2만보 채우기는 포기하고싶었다...
앉아서 잠깐 생각하다가, 그래도 걷기 시작했다.
결국 2시간을 더 걷고 2만보을 채웠다.
2만보걷기는 정말 정말 쉽지않다!!!
걷기운동은 정말 정직한 운동이다.
절대 빨리 채우고싶어도 내가 움직인만큼만 카운터가 올라간다.
다리는 후달리지만 정말 뿌듯한 하루!!

내일은 꼭 출퇴근을 다 걸어서해야겠다!!




식단일기

아침 : 씨리얼 + 칼슘치즈

점심 : 피자 2조각
이건 직장인이기에 점심 선택을 할 수 없어 어쩔수없었다 힝ㅠㅠ

저녁 : 고구마 쉐이크 + 삶은계란 2개

고구마쉐이크를 처음 만들어봤는데 꽤 맛있었다.
고구마랑 우유, 꿀만 넣고 갈아주면 끝!
앞으로 여러 다이어트 음식에 도전해봐야겠다!!