[Day 1] 하루에 2만보걷기 1일차

다이어트를 시작하며, 첫 번째 운동으로 하루에 2만보 걷기를 선택했다. 그냥 워밍업 느낌이랄까?
하루에 1만보 걷기는 해봤어도 2만보는 처음이라서
살짝 긴장했지만! 출근길을 걸으며 시작하니, 내가 진짜 다이어트를 시작했구나 각인이 되어 좋았다.

일단 2만보 걷기는 성공!!
그러나 생각보다 쉽지않았다.
회사 출퇴근 걸어서하면 금방 2만보 되겠지 싶었지만
이게 왠걸 턱도없다!!!
퇴근하고 집에 돌아오니 고작 1만보 겨우 찍혔다.

어쩔수없이 저녁을 먹고 운동복을 챙겨 밖으로 나갔다.
하염없이 걷고 또 걸었다.
빨리걷거나 뛰면 만보기 숫자가 제대로 안놀라가서 계속 똑같은 템포로 걸었더니 속이 메스껍고 어지럽고 정말 죽을 맛 이었다.
그래도 오기로 했다.
오늘 운동 시작 전 다리스트레칭을 제대로 안한 탓인지 종아리가 찢어질듯 아팠다.
과연 내가 내일도 할 수 있을까...
내일은 아침에 좀 더 일찍 나가 출근길을 조금 돌아서 가야겠다.

1만5천보를 넘을 때 포기할까 말까 많이 고민했지만
그래도 이렇게 해내니 너무 기분 좋다!
나중에 다이어트에 성공하면 얼마나 더 기분이 좋을까!
하루에 2만보걷기가 절대 만만한 운동이 아니라는걸 깨달은 하루였다.



오늘의 식단

아침 : 씨리얼 반그릇

점심 : 황태국밥 든든히 1그릇

저녁 : 고구마 약 2개



나름 성공적인 시작이었다고 믿고싶다!
내일은 더 잘하자!!