[Day 17] 땅끄부부 칼소폭다이어트 3일차

땅끄부부 칼소폭다이어트 3일차!!!

땅끄부부 3일차!
오늘은 왠지 자전거가 타고싶었다.
그래서 퇴근 후 자전거를 끌고나갔다.

크~ 정말 아름다운 서울의 한강!!
밤에보는 한강 야경이란 하루의 피로를 날려주고
내가 정말 멋진 도시에 살고있구나 느끼게해준다.

자전거를 1시간30분정도 타고 들어오니
밤10시가 되었다.

오늘은 땅끄부부운동을 쉴까...?
잠깐 생각했지만
지금 몸에 열이올라서 지금 땅끄운동을하면
왠지 지방이 더 잘 탈것같았다!!

그래서 열심히 땅끄 3일차까지 클리어~
심지어 팔뚝살 운동까지 추가로 했다!!흐흐

운동은 딱 시작하기까지가 너무너무 어렵고
시작 후 탄력을 받으면 오히려 스트레스가 풀린다.
만약 오늘 내가 집에서 누워만 있었다면
지나간 오늘 하루를 후회했겠지...
그렇지만 나는 열심히 운동했다!!!
하루를 알차게 살려고 노력했드아!!!!

예전에 유노윤호가 나혼자산다에 나와서
한 말이 정말 기억에 오래남는데

‘ 하루 하루를 특별하게 살면 내인생이 특별해진다. ‘

정말 엄청난!!!! 명언이라고 생각한다.
무엇하나라도 저절로 되는 것이 없다.
내인생은 내가 만들어 가는것!!

많은 사람들이 이야기한다.
운동을 시작하면 인생이 바뀐다고!

나도 신체적으로나 일상생활에서나
더 건강하고 활력있는 삶을 살기원하기에
운동을 시작했다.

지금 내가 이렇게 글을 적고 있는 것을 보니
꽤 많이 활기차진것같다 ㅎㅎ
더 나은 내일을 위해 더 화이팅!!^^



오늘의식단

아침 : 씨리얼 1그릇

점심 : 연어회덮밥

저녁 : 고구마 쉐이크와 삶은계란 2개


오늘 식단은 나름 만족스럽다.
읏 배고파!!!!!!!!!!!