한달에 10kg 빼기 24일차

 한달에 10kg 빼기 24일차
오늘의 기록

방울토마토를 주식으로 먹고있는 요즘
속이 조금 쓰리기 시작했다.

아침에 출근하자마자 그릇에 방울토마토 왕창 씻어두고 일하면서 날름날름 주워먹었다.
방울토마토가 30알정도 되는데
퇴근 할 때쯤 다 먹어버렸다!
속은 든든한데 속이 자꾸 쓰려ㅠㅠ

결국 견과류 한봉 뜯었다.
역시 견과류는 간식으로 최고다.
양은 간에 기별도 안갔지만 그래도 안먹는것보다는 훨씬 좋다!
내일은 아무래도 속이 조금이라도 든든한 음식을 하나 먹어야겠다.
서브웨이를 정말 하나만 먹고싶은데...
먹어도 될지...후
자기 전까지 심각히 고민해봐야겠다.


저녁운동으로는 라테스민턴을 1시간 치고
20층까지 걸어서 올라왔다.

무거운 라테스민턴을 들고 터덜터덜
근데 1시간 라테스민턴 친 것 보다
계단 10분 오른게 땀이 더 많이 났다ㅋㅋㅋ
역시 계단오르기는 진짜 최고다.

내일부터는 계단오르기를 해야할까?
계단오르기 1시간하면 정말 탈탈 털릴거같은데...
먹는걸 조금 늘리고 운동량을 더 늘리는게 좋을 것 같은데 또 먹는걸 늘리면 바로 살찔 것 같아 무섭고ㅠ
이래서 식단을 타이트하게 하면 안되는데!!!
남은 일주일동안 잘 해보자...
내일도 화이팅!!!