한달에 10kg 빼기 12일차

한달에 10kg 빼기 12일차!!

벌써 한달에 10kg 빼기를 시작한지
거의 반이 지났다!!!
점점 간절히 먹고싶은 메뉴들이 늘어나서
자기 전 먹방보는 시간이 늘었다.
오늘은 신전떡볶이와 반올림피자가 너무너무 먹고싶다.
한달 다이어트가 끝나면 진짜 하루 날잡고 다 먹어버릴거다. 하루정도는 괜찮겠지...
그래도 내가 폭식이 아직 안터진게 너무 대견하다.
예전에는 일주일 버티기도 너무너무 힘들었는데
내가 2주 가까이 잘 해내고 있다니!!
역시 신년다짐은 뭔가 다른 것인가!!
그래!! 조금만 더 힘내보자...!!

오늘의 일기

어제 점심에 시켜먹은 돼지고기김치찌개를
또 먹었다.
어제 진짜 반도 못먹어서 냉장고에 넣어두었다가
오늘 데워서 또 먹었는데
진짜 또 먹어도 맛있다.
이것도 먹고싶은걸 벼르고벼르다가 먹어서 그런가보다. 왠지 내일도 먹을 수 있을거 같은??
아니다. 내일 점심은 이미 갈비찜을 먹기로 마음먹었다.
점심에는 대략 700kcal 정도를 먹는 것 같다.
점심을 잘 챙겨먹는게 다이어트 중 가장 중요한 것 같고 그다음은 운동 거르지않는 것!
일단 점심을 잘 먹어야지 저녁에 간단히 먹을 수 있고, 그 힘으로 운동까지 클리어 할 수 있다.
오늘도 든든~히 잘 먹었다!

저녁으로는 오후5시쯤
바나나쉐이크와 하루견과를 먹었다.
저 다이어트쉐이크가 생각보다 달지만
그래서 너무 맛있다ㅎㅎ
100kcal 밖에 하지 않는다고하니 마음 놓고
달달한 쉐이크 원샷~!!
그리고 안에 귀리같은? 통곡물이 들어있어서 씹는 맛고 있고 건강에도 꽤 괜찮을 것 같다.
요즘 하루에 1개씩 챙겨먹고있는 하루견과!
배는 전혀 안차지만 맛있다ㅎㅎ

저녁에는 실내사이클을 30분 정도 탔다.
오늘도 설렁설렁 탔지만
그래도 배고픔은 잘 참았으니...
빠지긴 빠지겠지...?
내일도 힘내자!!