[Day 55] 땡큐부부 칼소폭매운맛 다이어트 5일차
땡큐부부 칼소폭매운맛 다이어트 5일차
칼소폭매운맛 다이어트 드디어 5일차!!
일요일을 잘 버텼다.
오늘은 점심과 저녁약속이 둘 다 있었는데
점심은 친구들과 서브웨이로 나름 선방했고
저녁은 어쩔수없이 오리고기를 쳐묵쳐묵했다.
그래도 서브웨이 때 콜라랑 쿠키는 안먹었으니...
괜찮다 괜찮다!!!
집에 저녁 9시쯤 들어와서 또 침대에 누워 웹툰을 1시간 보고
(코로나때문에 친구들과 모임이 늦어도 9시면 끝난다. 약속이 있어도 일찍 집에 들어와 운동 할 수 있으니 이건 좋다!)
10시부터 땅끄를 시작해 30분 운동 빡시게하고
그대로 바닥에 누워 10분동안 땀 식히기~
이렇게 바닥에 누워있으면 비로소 하루가 끝난 것 같은 기분이 든다.
오늘은 몸이 피곤했어서 그런지 평소보다 땀이 더 잘났다.
그리고 첫 날보다 확실히 몸에 탄력이 붙었는지
잘 안되던 스쿼트나 런지동작이 비교적 무리없이 탄탄히 진행되니 신기했다.
칼소폭매운맛은 분명 굉장히 힘들고 땀도 많이 나지만
동작들이 생각보다 재미있다.
그리고 점점 40초라는 시간이 엄청 후딱 지나간다!
그러니 힘들만하면 다른동작, 또 힘들만하면 다른동작이 계속 반복되니
운동이 질리지않고 시간도 빠르게간다.
너무 토할정도로 힘들지도않고, 몸에 탄력이 붙으며 땀을 쫙 빼주니
정말 최고의 홈트레이닝이 아닐까싶다.
지난 5일동안 칼소폭매운맛을 하며 느낀점은
일단 30분이라는 부담없는 시간동안 충분한 땀을 흘릴수있고
매일 운동해도 질리지않고
몸에 근육이 붙고 자세가 잡히는게 조금씩 느껴지고
가끔 과식을해도 몸무게에 크게 영향을 주지 않는다.
원래 땡큐부부의 칼소폭매운맛 다이어트는 2주를 계획했었는데
어쩌면 4주로 늘릴 수도 있을 것 같다.
2주만 하고 끝내면 뭔가 몸에서 하다 만 느낌이 들것같은??
우선 2주 열심히 채워보고!!! 결과가 좋으면 4주까지 도전해봐야겠다.
역시 믿고 따라가는 땅끄부부!!!
유튜브라는 세상이 정말 크게 삶을 변화시켜주었다.
이렇게 훌륭한 홈트레이닝을 공짜로 배울 수 있다니!!!
현재의 삶에 감사하며! 돌아오는 한주도 화이팅ㅎㅎ
오늘의 식단은 오늘 먹은 오리고기 자랑으로 마무리~
맛있었다 ㅎㅎㅎ